正確的睡眠方向
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病情描述：
正確的睡眠方向
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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科學(xué)研究表明人睡覺時應(yīng)該采用頭北腳南的朝向，傳統(tǒng)的房屋建筑講究坐北朝南，室內(nèi)床鋪安置則往往是東西向。專家認(rèn)為頭北腳南的睡眠有益于健康，因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停地擺動。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時水分子就停止擺動，趨向穩(wěn)定，水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時水分就不穩(wěn)定。如果人是南北睡向，那么水分子的朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也是最高的。
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