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高血壓有一定的遺傳性，高血壓是遺傳和環(huán)境因素相互作用的結果，但遺傳和環(huán)境因素中通過哪種途徑來升高血壓，目前還不是很明確。基礎和臨床的研究表明，高血壓不是一種單一因素的疾病，不同個體之間的病因和發(fā)病機制也不完全相同。
目前沒有辦法改變遺傳的性質，但可以通過生活方式的干預來盡量避免高血壓的發(fā)生，要預防高血壓就必須進行生活方式的干預。飲食要清淡，避免攝入過多的鈉鹽，減輕體重，將體重質量指數(shù)盡可能控制在24以內，降低體重對改善胰島素抵抗、血脂異常以及左心室肥厚都有好處。補充鉀鹽，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙限酒，保持生活作息的規(guī)律，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。