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身體亞健康是現(xiàn)代人常見的一個問題，人們的生活壓力大，平時缺乏鍛煉等因素導致的。亞健康的調理主要從以下幾個方面來進行：第一，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，并且保持心態(tài)的平和。飲食要清淡、營養(yǎng)、易消化，并堅持體育鍛煉；第二，使用中醫(yī)艾灸、拔罐、針灸的方法來調整陰陽，使身體達到一個更好的狀態(tài)；第三，必要的時候，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導下通過服用中藥來調理。