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肥胖指數(shù)的計(jì)算公式是什么

2023-08-28 11:04:45收聽：-

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肥胖指數(shù)的計(jì)算公式是什么

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肥胖指數(shù)計(jì)算公式是指體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是米。如果體重指數(shù)大于二十四，屬于超重體型，如果體重指數(shù)大于二十八，屬于肥胖體型。不管是超重還是肥胖都應(yīng)該注意，可以從改善生活方式，比如飲食上減少高熱量的食物，多食蔬菜、低糖水果，然后增加運(yùn)動(dòng)等