怎樣保護眼睛
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病情描述：
怎樣保護眼睛
施愛群主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 診治眼底疾病、糖尿病眼病、青光眼、眼表疾病等，特別是對糖尿病視網(wǎng)膜病變的激光治療有深入的研究。
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現(xiàn)在用電子產(chǎn)品的時間很長，尤其是中小學生或者是進行近距離工作的年輕人。最要防護的是近視的發(fā)生或者加重，近視眼的防控，首先是要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣，千萬不要長時間的近距離用眼睛。比如說看電腦1個小時，就應(yīng)該休息10分鐘。這10分鐘要看看遠處，讓眼睛徹底放松，然后再繼續(xù)工作，這樣對眼睛的近視防護是有幫助的。
中小學生連續(xù)看電腦和手機的時間應(yīng)該縮短，一般在30-40分鐘的時候就要做1次休息。除了防控近視以外，平常還要注意保持眼睛局部的清潔衛(wèi)生，這樣可以預(yù)防感染性的炎癥發(fā)生。另外，還要注意防止眼睛直接受到外傷，直接外傷的情況下對眼睛的傷害是比較大的。還有注意在戶外活動鍛煉的時候，比如說打球時也應(yīng)該注意眼睛的防護，避免受到外傷。
中小學生連續(xù)看電腦和手機的時間應(yīng)該縮短，一般在30-40分鐘的時候就要做1次休息。除了防控近視以外，平常還要注意保持眼睛局部的清潔衛(wèi)生，這樣可以預(yù)防感染性的炎癥發(fā)生。另外，還要注意防止眼睛直接受到外傷，直接外傷的情況下對眼睛的傷害是比較大的。還有注意在戶外活動鍛煉的時候，比如說打球時也應(yīng)該注意眼睛的防護，避免受到外傷。
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