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主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

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小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

2023-01-19 22:43:01收聽：-

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小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

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語音內(nèi)容

如果因為運動過量導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)拉傷，首先，應(yīng)該給予冰敷，冰敷一方面可以起到鎮(zhèn)痛作用，另一方面通過降低局部的溫度，減少肌肉和皮下組織出血和腫脹，有利于緩解腫脹帶來的一系列不適。
其次，最好予以疼痛部位制動。制動的方法包括給予彈力帶、支具捆綁，必要時拄拐行走，有利