嬰兒補(bǔ)鈣什么時(shí)候吸收最好
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病情描述：
嬰兒補(bǔ)鈣什么時(shí)候吸收最好
張欣主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 新生兒低血糖癥、新生兒佝僂病、新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎、新生兒驚厥、新生兒溶血等新生兒疾病，以及小兒先天性心臟病、小兒哮喘等兒童危重癥的診治。
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鈣是人體內(nèi)含量最豐富的礦物質(zhì)，幾乎所有的生命過程都需要鈣離子的參與，同時(shí)鈣也是人體牙齒、骨骼健康非常重要的因素。注意在補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以和蛋白質(zhì)類食物一起吃，再有就是要注意避免和植酸、草酸、鞣酸等一起食用。注意蛋白質(zhì)、磷、肽可以促進(jìn)鈣的吸收，尤其是從酪蛋白水解酶分解出的磷酸肽，可以隔絕鈣等陽離子，與腸道內(nèi)陰離子結(jié)合產(chǎn)生沉淀，使鈣一直維持在可溶狀態(tài)，利于鈣的積極擴(kuò)散作用，因此在補(bǔ)鈣的時(shí)候最好有蛋白質(zhì)的攝入。
植酸、草酸、鞣酸可以與鈣結(jié)合為難溶性復(fù)合物，減少鈣的吸收。缺乏奶制品的高膳食纖維，鈣的吸
植酸、草酸、鞣酸可以與鈣結(jié)合為難溶性復(fù)合物，減少鈣的吸收。缺乏奶制品的高膳食纖維，鈣的吸