每天失眠怎么辦啊
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病情描述：
每天失眠怎么辦啊
劉建豐主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管疾病、癲癇、帕金森病、頭痛、頭暈、顱內(nèi)腫瘤等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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每天失眠的治療方法主要包括針對(duì)引起失眠的原發(fā)疾病治療，以及認(rèn)知行為療法和安眠類藥物治療。先要尋找每天失眠的原因，有些人是由于長(zhǎng)期慢性疾病導(dǎo)致失眠，比如睡眠呼吸暫停綜合征，導(dǎo)致夜間的乏氧，以及呼吸系統(tǒng)的疾病，夜間咳嗽影響睡眠。
由于反流性食管炎導(dǎo)致夜間不適，影響睡眠，以及各種骨關(guān)節(jié)和風(fēng)濕類的疾病，導(dǎo)致長(zhǎng)期慢性疼痛引起失眠，還可能是由于焦慮、抑郁等精神心理疾病引起失眠。失眠的原因需要先對(duì)病因進(jìn)行治療，要給予認(rèn)知行為療法，要形成良好的睡眠習(xí)慣，以及進(jìn)行睡眠的限制，控制刺激法，還可以應(yīng)用松弛療法和音樂療法促進(jìn)睡眠。如果上述治療方法無效，可以對(duì)癥給予安眠類的藥物進(jìn)行口服。
由于反流性食管炎導(dǎo)致夜間不適，影響睡眠，以及各種骨關(guān)節(jié)和風(fēng)濕類的疾病，導(dǎo)致長(zhǎng)期慢性疼痛引起失眠，還可能是由于焦慮、抑郁等精神心理疾病引起失眠。失眠的原因需要先對(duì)病因進(jìn)行治療，要給予認(rèn)知行為療法，要形成良好的睡眠習(xí)慣，以及進(jìn)行睡眠的限制，控制刺激法，還可以應(yīng)用松弛療法和音樂療法促進(jìn)睡眠。如果上述治療方法無效，可以對(duì)癥給予安眠類的藥物進(jìn)行口服。
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