新鮮鐵皮石斛怎么吃法
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新鮮鐵皮石斛怎么吃法
高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 外陰白斑、婦科炎癥、hpv感染、宮頸疾病、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、婦科疾病、更年期疾病、以及相關(guān)的婦科腫瘤術(shù)后調(diào)理、抑郁、失眠、心理疾病等。中醫(yī)手段治療不孕不育，暫不接診手術(shù)相關(guān)的疾病治療。
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鐵皮石斛是一種藥食兩用的中藥，具有滋陰生津、補(bǔ)益肝腎的功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力、抵抗疲勞。新鮮的鐵皮石斛可以直接嚼服，也可以洗凈以后剝?nèi)ダ掀ぃブ嬘?，還可以將鐵皮石斛切片放入鍋中煎湯喝或者是煲湯喝，推薦最佳的煮水食用方法：第一、每次可以在養(yǎng)生壺里大概放石斛。第二、每次可以煮40分鐘以上，鐵皮石斛不怕燉煮，煮時(shí)間越長(zhǎng)，膠質(zhì)發(fā)揮越多，功效也越好。第三、可以把煮過(guò)的鐵皮石斛都嚼一嚼，膠質(zhì)不要浪費(fèi)。第四、每次煮水的時(shí)候可以在水里根據(jù)個(gè)人需求加入西洋參或者生黃芪、枸杞子、生山楂等各種中藥。
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