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多囊卵巢肚子大怎么減
2023-06-12 08:27:56收聽：-
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多囊卵巢肚子大怎么減
語音內(nèi)容
如果是多囊卵巢綜合癥主要的治療就是減肥為主，如果肚子大更需要進一步減肥。首先就是飲食控制，比如少食多餐，也可以采取輕斷食的方法就是一周之內(nèi)選不連續(xù)的兩天，在早晨和晚上吃平時的1/3，中午只吃1個水果，通過減少飲食逐漸減少體重。其次就是鍛煉身體，可以增加腹部運動，比如俯臥撐或者仰臥起坐都
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