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副主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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明明睡著了卻感覺沒睡怎么回事

2023-10-10 13:10:33收聽：-

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明明睡著了卻感覺沒睡怎么回事

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語音內(nèi)容

明明睡著了卻感覺沒睡，這是因?yàn)榛颊叩乃哌^淺，或者在一夜的睡眠時(shí)間當(dāng)中淺睡眠時(shí)相過多。正常的睡眠是由深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)相互交替，每個(gè)夜晚要進(jìn)行4-5次的交替，如果患者處于深睡眠階段，對(duì)睡眠沒有印象，也不會(huì)做夢(mèng)，醒來后會(huì)感覺休息的比較好。
如果