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      產(chǎn)后失眠的治療方法
      2023-12-28 10:41:07收聽(tīng)-
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      產(chǎn)后失眠的治療方法
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      對(duì)于產(chǎn)后失眠,首先應(yīng)當(dāng)請(qǐng)患者調(diào)整好心態(tài),注意放松,避免緊張和焦慮等情緒影響睡眠,應(yīng)當(dāng)保持良好情緒。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠癥狀時(shí),應(yīng)當(dāng)予以放松治療。如果寶媽們長(zhǎng)期睡眠沒(méi)有得到改善,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,應(yīng)用一些心理治療放松心情。
      此外,患者應(yīng)當(dāng)保證充足、合理飲食,多吃富含維生素的食物,以及