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手上老年斑的祛除方法如下：
第一、要注意手部皮膚的護理以及防曬，建議選擇降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E的食物，能保護細胞膜不受損害、減少組織的脂褐質(zhì)沉淀、防止細胞損傷、延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物，有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米等。
第二、可以通過電離子束，以及二氧化碳激光燒灼等祛除手上的老年斑，但是要注意治療后手部皮膚的防曬等防護，適當?shù)谋ｐB(yǎng)。
第三、通過外用藥物治療，可以外用維甲酸類藥物，常見的比如維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等。還可以選擇液氮冷凍，通過局部降低溫度，促使局部組織蛋白變性、壞死、脫落，從而達到祛除的目的。