預(yù)防毛發(fā)苔蘚最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防毛發(fā)苔蘚最有效的方法
宋佩華主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治，治療過敏性皮膚疾病如皮炎、濕疹、蕁麻疹、藥疹等，紅斑鱗屑性皮膚疾病如銀屑病、玫瑰糠疹，病毒感染性皮膚疾病如帶狀皰疹、單純皰疹、各種疣類，色素性皮膚疾病如黃褐斑、白癜風等，皮膚附屬器疾如脫發(fā)、痤瘡等。
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毛發(fā)苔蘚當前病因不明確，具有一定的遺傳傾向，暫時沒有明確的預(yù)防手段。但是在日常生活中，應(yīng)當注意到皮膚疾病與環(huán)境、精神以及生活習慣的關(guān)系，從這三方面著手，可以降低該病的發(fā)病風險或減輕癥狀。
（1）當前社會的高壓力，快節(jié)奏導(dǎo)致人們精神緊張，是皮膚病發(fā)病和加重的重要原因之一。因此人們應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放工作壓力和放松精神，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏。
（2）盡量避免或減少接觸生活工作中的某些有毒、有害物質(zhì)，如某些重金屬、室內(nèi)裝修材料中的甲醛、苯類物質(zhì)等和食用的蔬菜、水果中所含的某些激素、抗生素、農(nóng)藥等成分。
（3）積極治療可能會導(dǎo)致毛發(fā)苔蘚發(fā)病的原發(fā)疾病，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病。
（4）多食用富含維生素Ａ、維生素Ｅ的蔬菜、水果，如胡蘿卜等。
（5）避免使用刺激性強或有毒性的外用藥物，嚴格遵從醫(yī)囑使用外用糖皮質(zhì)激素和維Ａ酸軟膏等藥物。
（6）外出注意防曬，尤其是夏天，可打遮陽傘或涂抹防曬霜，避免長時間的暴曬。
（7）洗澡不宜過于頻繁，建議使用溫和的沐浴露，不要使用堿性較強的沐浴產(chǎn)品。
（1）當前社會的高壓力，快節(jié)奏導(dǎo)致人們精神緊張，是皮膚病發(fā)病和加重的重要原因之一。因此人們應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放工作壓力和放松精神，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏。
（2）盡量避免或減少接觸生活工作中的某些有毒、有害物質(zhì)，如某些重金屬、室內(nèi)裝修材料中的甲醛、苯類物質(zhì)等和食用的蔬菜、水果中所含的某些激素、抗生素、農(nóng)藥等成分。
（3）積極治療可能會導(dǎo)致毛發(fā)苔蘚發(fā)病的原發(fā)疾病，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病。
（4）多食用富含維生素Ａ、維生素Ｅ的蔬菜、水果，如胡蘿卜等。
（5）避免使用刺激性強或有毒性的外用藥物，嚴格遵從醫(yī)囑使用外用糖皮質(zhì)激素和維Ａ酸軟膏等藥物。
（6）外出注意防曬，尤其是夏天，可打遮陽傘或涂抹防曬霜，避免長時間的暴曬。
（7）洗澡不宜過于頻繁，建議使用溫和的沐浴露，不要使用堿性較強的沐浴產(chǎn)品。
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