大吃大喝后如何清腸
2023-09-06 22:51:58收聽:-
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大吃大喝后如何清腸
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大吃大喝后可通過以下方式清腸:
1、蜂蜜:建議多喝蜂蜜水,蜂蜜可以促進消化、調(diào)整胃腸,起到潤腸、通便,從而減輕腹脹、反酸、消化不良等癥狀。另外,蜂蜜還有較好的殺菌和解毒效果,能夠讓體內(nèi)存下來的廢物排出體外,使全身新陳代謝功能得到改善。
2、酸奶:是經(jīng)過發(fā)酵后的奶,且乳酸菌能夠促
1、蜂蜜:建議多喝蜂蜜水,蜂蜜可以促進消化、調(diào)整胃腸,起到潤腸、通便,從而減輕腹脹、反酸、消化不良等癥狀。另外,蜂蜜還有較好的殺菌和解毒效果,能夠讓體內(nèi)存下來的廢物排出體外,使全身新陳代謝功能得到改善。
2、酸奶:是經(jīng)過發(fā)酵后的奶,且乳酸菌能夠促