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胸外心臟按壓的步驟主要包括以下幾個方面：
1、要將患者置于平坦的木地板上或者是地面上；
2、跪于患者一側，選擇胸骨中下1/3或者是雙乳頭連線的中點進行心臟胸外按壓；
3、按壓的時候手掌不能離開患者的胸壁；
4、按壓的頻率為100-120次/分，按壓的深度為5-6cm；
5、胸外按壓的時候雙手臂要伸直，憑自身的重力，通過雙臂和雙側手掌垂直向胸骨加壓；
6、胸外按壓的時候不要間斷，按壓30次之后進行人工呼吸，胸外按壓與人工呼吸的比例為30:2，進行有效的胸外按壓對于患者將來腦復蘇有著非常重要的意義。