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主治醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

血液內(nèi)分泌科

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補鈣有助于長高嗎

2023-01-30 16:44:38收聽：-

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補鈣有助于長高嗎

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語音內(nèi)容

人體的身高主要由基因和生長激素分泌決定，補鈣只是起到輔助作用，有一定的效果。由于青少年正處于生長發(fā)育期，骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)對其生長發(fā)育有一定的積極影響。但是經(jīng)過青春發(fā)育期后已經(jīng)完全成熟，骨骼線也已經(jīng)閉合，這時即使補鈣也不管用。
建議平時可以多喝純鮮牛奶，奶中的各種蛋白質(zhì)以