孕婦牛奶什么時候喝最好
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孕婦牛奶什么時候喝最好
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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孕期多喝純牛奶，可以補充人體需要的蛋白質(zhì)，而且能補鈣，是一種對懷孕營養(yǎng)比較好的飲食。可以在每天早晨和晚上睡前飲用。早晨飲用牛奶容易吸收，晚上臨睡前使用，可以改善睡眠質(zhì)量。也可結(jié)合自己的飲食習慣，合理安排使用牛奶的時間，同時注意其他飲食的營養(yǎng)搭配，保持飲食營養(yǎng)的均衡，有利于孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育。
中醫(yī)婦產(chǎn)科