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      葉酸和牛奶間隔多久吃
      2023-02-09 09:31:12收聽(tīng)-
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      葉酸和牛奶間隔多久吃
      語(yǔ)音內(nèi)容
      葉酸和牛奶不建議一起服用,葉酸一般使用溫開(kāi)水送服或者咀嚼吞服。而且喝牛奶主要是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
      牛奶還有高鈣奶,其里面含有鈣的成分,與葉酸容易發(fā)生沉淀,對(duì)胃腸道造成不良影響。
      葉酸建議在特定時(shí)間服用,比如早上吃葉酸,就一直早上吃直到不再服用為止。
      如果晚上吃