成人多動(dòng)癥吃什么食物比較好
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病情描述：
成人多動(dòng)癥吃什么食物比較好
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 抑郁焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、老年性精神障礙、精神分裂癥及雙相障礙等藥物治療。
已幫助191055人
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患者應(yīng)被給予營養(yǎng)豐富且易消化的食物，忌食刺激性食物。應(yīng)保證每餐食的營養(yǎng)和熱量充足，引導(dǎo)患者多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。
（1）宜保持飲食清淡，忌食油膩食物、辛辣刺激食物、生冷食物。
（2）日?？蛇m當(dāng)選食含鋅豐富的食物，如海鮮、乳制品等。
（3）飲食中可以多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，歐米伽-3脂肪酸是緩解多動(dòng)癥的有效物質(zhì)，可改善多動(dòng)癥的多動(dòng)、注意缺陷。
（1）宜保持飲食清淡，忌食油膩食物、辛辣刺激食物、生冷食物。
（2）日?？蛇m當(dāng)選食含鋅豐富的食物，如海鮮、乳制品等。
（3）飲食中可以多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，歐米伽-3脂肪酸是緩解多動(dòng)癥的有效物質(zhì)，可改善多動(dòng)癥的多動(dòng)、注意缺陷。
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