腿為什么老抽筋
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病情描述：
腿為什么老抽筋
梁發(fā)俊副主任醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 運用針灸、推拿、拔罐、中藥等中醫(yī)特色療法干預(yù)和治療心腦血管病及其危險因素，如高血壓病、冠心病等，對神經(jīng)科常見病和多發(fā)病也有豐富的診療經(jīng)驗。
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腿容易經(jīng)常抽筋，可能有以下幾點原因。第一，細胞內(nèi)缺乏鈣離子。鈣在人體中起著非常重要的作用，參與骨骼的生長和細胞轉(zhuǎn)運。在肌肉收縮的過程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會出現(xiàn)肌肉興奮，從而導(dǎo)致肌肉不自主的痙攣。第二，寒冷刺激。在寒冷的環(huán)境下，肌肉組織容易受到冷刺激，如秋冬季節(jié)，夜間睡眠時腿腳暴露在外面，此時容易出現(xiàn)小腿抽筋。一是因為冷縮的原理，二是通過肌肉收縮可以產(chǎn)生熱能。第三，睡眠姿勢不正確。長時間睡眠姿勢不正確，會使腿部某些肌群長時間處于絕對放松狀態(tài)，一旦腿部活動時，就會導(dǎo)致其被動攣縮，也就是抽筋。第四，雌激素水平降低。隨著年齡的增長，體內(nèi)雌激素水平逐漸降低，血鈣水平隨之減少，肌肉應(yīng)激性增加，容易導(dǎo)致肌肉抽搐。第五，身體過于疲勞。睡眠時間太短，或者身體過于疲勞，走路和運動時間過長，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積；或者是睡眠時間過長，血液循環(huán)代謝減慢，體內(nèi)二氧化碳蓄積，都會引起腿抽筋。
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