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頸椎病枕頭高度

2023-09-22 17:07:00收聽：-

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頸椎病枕頭高度

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頸椎病病人使用枕頭時高度一般在一拳高左右為主。并且要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度而不會頸椎變直，出現(xiàn)頸椎肌肉的疲勞以及勞損的情況。并且在睡眠的時候，一定要保持頸椎的保暖，不能受涼，盡量穿一些純棉、厚的秋衣，才能夠有助于頸椎的保暖，一旦受涼之后就會導(dǎo)致頸椎的血液循環(huán)減