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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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喝咖啡睡不著的補救措施

2023-04-09 18:14:33收聽：-

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喝咖啡睡不著的補救措施

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語音內(nèi)容

喝咖啡睡不著，主要與咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的興奮作用有關系，患者可以做其他的事情來分散注意力，比如患者可以看看書、讀讀報紙，或者是做家務，最好做比較枯燥和乏味的事情，直到患者有睡意后再上床睡覺。
患者平時如果神經(jīng)功能衰弱，盡量不要在晚上四點以后再喝咖啡，患者喝完咖啡如果