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副主任醫(yī)師

濟南市第四人民醫(yī)院

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腰椎滑脫正確的睡姿

2023-08-10 18:40:47收聽：-

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腰椎滑脫正確的睡姿

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語音內(nèi)容

腰椎滑脫正確的睡姿，一般建議采取仰臥位和側(cè)臥位都可以，需要注意避免俯臥位，俯臥位對胸椎和頸椎有一定的壓迫作用，同時睡覺的時候要注意避免受涼，同時床鋪不能太軟，太軟對腰椎支撐力度不夠。
長期的睡軟床容易造成在睡覺的時候，為了保持身體的姿勢，肌肉會緊張，這種情況容易引起肌肉的炎癥、