初中生喝什么補腦
瀏覽 - 次
病情描述：
初中生喝什么補腦
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
已幫助253994人
向TA提問有用 (50)
初中生正處于生長發(fā)育的高峰時期，對各種營養(yǎng)素的需要量很大，優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵、鋅等微量元素的需求也很多，這個階段的孩子學習壓力大，腦力勞動多，應該適當補充新鮮蔬菜水果，也需要補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚蝦等，可以促進腦細胞生長、促進腦部血液流動。平時應該多喝以排骨、魚頭、豬腳、冬瓜等為主要食材，再輔以各種食材和佐料做成的各種湯都是利于補腦的。
全科醫(yī)學科醫(yī)生推薦