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腳上抬后盆底的肌肉處于相對(duì)放松的狀態(tài)，陰道前后壁可能就會(huì)出現(xiàn)分離，空氣更容易進(jìn)入陰道中，然后又排出陰道外，所以就會(huì)出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象。建議在日常生活中不要做這種動(dòng)作，陰道分娩后的女性經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，目的是減少陰道前后壁膨出，并且不至于使陰道松弛，另外還可以預(yù)防子宮脫垂的情況。所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)是非常好的預(yù)防疾病的方法，并且能有效預(yù)防陰吹現(xiàn)象的發(fā)生。如果在日常生活中也出現(xiàn)陰吹的癥狀，并且通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)不能緩解，可以做盆底的康復(fù)治療。