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有腰椎滑脫的病人，我們給他的建議都會告訴病人急性期必須臥床休息，在恢復(fù)期要加強腰背肌鍛煉。在這里我們講的臥床休息是要睡硬床，方式是平臥、側(cè)臥、俯臥都可以，在床上伸胳膊、蹬腿活動都行。
但是有些病人也采取了錯誤的方式，比如他是在床上，但是在床上他臥著看書、看電視或者在沙發(fā)上臥著看書、看電視，這種情況雖然四肢是在休息，但其實腰還是在弓著，還處在一個勞累的狀態(tài)，叫休息但實際上休息的是四肢，腰沒有休息。這種情況是錯誤的，它達不到對腰椎間盤壓力作用的緩解，從而達不到改善腰疼的作用。