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動脈硬化有哪些飲食習(xí)慣或者對動脈硬化有幫助？首先提倡清淡飲食，動脈硬化往往跟高血糖、高血脂是有密切關(guān)聯(lián)的，還有高尿酸血癥也是有關(guān)系的。所以保持清淡飲食，控制好血糖、血脂或者血尿酸，還有同型半胱氨酸，這些危險因素控制好，對動脈硬化都是非常有幫助的。日常飲食當(dāng)中特別提倡地中海飲食的習(xí)慣，應(yīng)該多進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜，多進(jìn)食含多不飽和脂肪酸的飲食，主要是提倡吃橄欖油、菜籽油這些，對動脈硬化也是會有非常好的作用。