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發(fā)生手抽筋兒主要有以下幾種情況：
一、由于外界環(huán)境的刺激，由于外界比較寒冷，導(dǎo)致手臂受涼而引起抽筋，或者是由于有溫暖的地方，進(jìn)入比較寒冷的地方，出現(xiàn)溫差的變化，這種情況也是肢體受涼而導(dǎo)致的抽筋。如果發(fā)生抽筋就需要立即保暖，可以用熱水袋熱敷或者是用手盡力的揉搓抽筋的手臂，能夠使著涼兩個(gè)手臂迅速的恢復(fù)正常的溫度，抽筋的癥狀就可以快速緩解。
二、由于過度的勞累導(dǎo)致的手抽筋，由于過度的消耗體能或者是鍛煉的時(shí)候，用力過猛出現(xiàn)抽筋，要盡量去放松手臂，可以把手臂放松、下垂，然后盡力抖動(dòng)，讓血液循環(huán)，通過放松手臂的肌肉，抽筋也可以緩解。
三、由于缺鈣，導(dǎo)致的身體局部間斷的抽筋，這種情況要積極的補(bǔ)鈣，在急性期如果抽筋比較頻繁，可以靜脈推注葡萄糖酸鈣，緩解期還需要口服葡萄糖酸鈣或者是鈣加維生素D的制劑，比如鈣爾奇D，使用補(bǔ)鈣的藥物來補(bǔ)充血鈣，防止再次發(fā)生手抽筋。