預(yù)防性冷淡最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防性冷淡最有效的方法
黃建軍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種心理疾?。ㄒ钟?、雙相、焦慮、強(qiáng)迫、驚恐、軀體形式障礙、進(jìn)食障礙等神經(jīng)癥）的藥物及心理治療，學(xué)生心理問(wèn)題（網(wǎng)癮、厭學(xué)、適應(yīng)障礙、情緒障礙、多動(dòng)、人際障礙），心理咨詢(xún)（婚姻戀愛(ài)情感困惑、職場(chǎng)困惑、心理減壓、心理成長(zhǎng)）
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性冷淡是常見(jiàn)的性功能障礙，病因較多，目前還沒(méi)有特異而有效的預(yù)防方法，但建立良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生、發(fā)展有益處。
（1）改善生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜、飲食平衡、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戒煙、戒酒。
（2）消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
（3）進(jìn)行性生活時(shí)，伴侶應(yīng)該互相配合，使性生活和諧。
（4）適當(dāng)閱讀性教育的讀物，正確認(rèn)識(shí)性知識(shí)，提高性欲望，改善性生活技巧，讓伴侶雙方都能夠真正地享受性生活。
（1）改善生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜、飲食平衡、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戒煙、戒酒。
（2）消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
（3）進(jìn)行性生活時(shí)，伴侶應(yīng)該互相配合，使性生活和諧。
（4）適當(dāng)閱讀性教育的讀物，正確認(rèn)識(shí)性知識(shí)，提高性欲望，改善性生活技巧，讓伴侶雙方都能夠真正地享受性生活。
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