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調(diào)理懷孕應當做到如下幾點：
1、在飲食方面一定要營養(yǎng)均衡，多吃魚、肉、蛋、奶，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證營養(yǎng)的均衡全面。
2、保持身心愉快，夫妻雙方要有良好的關系，心情愉悅，做到多溝通、多交流。
3、一定要有規(guī)律的作息和健康的生活方式，特別不能熬夜，也要注意勞逸結合，晚上11點鐘前盡量睡覺，做到早起早睡。
4、備孕前一定要進行相關的備孕檢查，排除基礎的疾病，如果有特殊疾病，也要進行適當?shù)恼{(diào)理，或者是遵醫(yī)囑用藥。
5、備孕前一定要吃葉酸，孕前3個月吃葉酸。如果吃3個月仍然沒有懷孕，還是可以繼續(xù)吃。
6、要進行適當運動，運動可以有助于懷孕。