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石斛味甘，性微寒，歸胃經、腎經，具有滋陰清熱、益胃生津等功效。如果小孩是陰虛體質，平時手腳心發(fā)熱、口唇發(fā)紅、食欲差、經常感冒咳嗽，通常能喝石斛水，并且經常適量喝石斛泡的水還有如下好處：
1、促進消化：石斛中含有石斛堿，能促進胃泌素的分泌，胃泌素可刺激壁細胞分泌胃酸，能促進食物的消化，可能對胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有很好的抑制作用，適量喝些石斛水還可以防止患萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等癥。
2、提高免疫力：石斛中含有豐富的多糖類物質，還含有黏液質，具有增強機體免疫力的功效。
3、緩解疲勞：石斛還能提高應激能力，并抵抗疲勞，緩解小孩因學習任務重導致的身體疲勞和用腦過度等情況。
4、保護視力：石斛具有滋陰養(yǎng)目的作用，對于保護視力的作用顯著。
如果小孩是陽虛體質，平時手腳冰涼、怕冷、小便清長、大便溏稀，不建議喝石斛水，石斛微寒，喝石斛水容易導致陽虛癥狀加重。