![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿肌肉萎縮怎么恢復(fù)
2023-05-29 18:07:53收聽：-
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小腿肌肉萎縮怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
小腿肌肉萎縮，可以通過以下幾種方法恢復(fù)：
第一、刺激肌肉：利用重力對(duì)小腿肌肉產(chǎn)生刺激，從而使小腿肌肉力量和強(qiáng)度得到部分恢復(fù)，如靠墻靜蹲、頻繁蹲起等，均可以促進(jìn)小腿肌肉萎縮的恢復(fù)。
第二、抗阻力訓(xùn)練：小腿肌肉力量增強(qiáng)后，可以改為抗阻力訓(xùn)練，病人可以懷抱杠鈴或啞鈴進(jìn)行靜力深蹲
第一、刺激肌肉：利用重力對(duì)小腿肌肉產(chǎn)生刺激，從而使小腿肌肉力量和強(qiáng)度得到部分恢復(fù)，如靠墻靜蹲、頻繁蹲起等，均可以促進(jìn)小腿肌肉萎縮的恢復(fù)。
第二、抗阻力訓(xùn)練：小腿肌肉力量增強(qiáng)后，可以改為抗阻力訓(xùn)練，病人可以懷抱杠鈴或啞鈴進(jìn)行靜力深蹲