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運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，或者體重過(guò)大，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)生了運(yùn)動(dòng)損傷，要及時(shí)明確損傷的病因，針對(duì)不同病情進(jìn)行調(diào)整，可以預(yù)防日后運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生損傷。
1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)損傷多數(shù)發(fā)生于過(guò)度運(yùn)動(dòng)的患者，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生嚴(yán)重的損傷。尤其是慢性積累性損傷，很容易造成關(guān)節(jié)周圍組織的功能障礙。
2、體重過(guò)大：如果患者是初學(xué)者，體重過(guò)大即開(kāi)始進(jìn)行關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)，也容易造成關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)周圍組織損傷。
3、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)：如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，很容易造成關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍組織損傷，引起相應(yīng)的臨床癥狀。
如果運(yùn)動(dòng)損傷造成嚴(yán)重的臨床癥狀，要及時(shí)到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診就診，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的體格檢查以及影像學(xué)檢查，最終確診病因，盡快進(jìn)行治療，使臨床癥狀在短期內(nèi)獲得充分的改善，避免影響日后的運(yùn)動(dòng)。