天天晚上做夢(mèng)是怎么回事
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病情描述：
天天晚上做夢(mèng)是怎么回事
梁發(fā)俊副主任醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸、推拿、拔罐、中藥等中醫(yī)特色療法干預(yù)和治療心腦血管病及其危險(xiǎn)因素，如高血壓病、冠心病等，對(duì)神經(jīng)科常見病和多發(fā)病也有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。
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在睡眠中做夢(mèng)，這是正常的生理現(xiàn)象，此時(shí)人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，也叫“快速動(dòng)眼期”，大腦皮層處于興奮狀態(tài)。如果天天晚上做夢(mèng)，并且有噩夢(mèng)，白天覺得疲乏，沒有精神，影響生活和工作，那就屬于病態(tài)了。具體來說，經(jīng)常睡眠中做夢(mèng)的原因，有以下幾點(diǎn)。一是追求心理需求的滿足。常言道“日有所思，夜有所夢(mèng)”，這是有道理的。當(dāng)白天時(shí)的心理需求沒有得到滿足時(shí)，常常會(huì)在夢(mèng)里得到實(shí)現(xiàn)。二是白天的滿足，繼續(xù)刺激大腦皮層，使其持續(xù)實(shí)現(xiàn)。尤其是孩子，在白天玩得很開心，那么夜間大腦皮層仍然處于興奮狀態(tài)，就會(huì)重現(xiàn)并改造白天的場(chǎng)景，讓自己繼續(xù)得到滿足。三是通過夢(mèng)境來躲避不良刺激，也就是平時(shí)所說的噩夢(mèng)。如果天天晚上做夢(mèng)，影響日常工作和生活了，也就是所謂的“睡眠障礙”，建議要正規(guī)治療，中西醫(yī)治療失眠多夢(mèng)都是有效的。另外建議不要拒絕安定類藥物，短期內(nèi)服藥是安全的，而且有效睡眠帶來的益處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于安定的副作用。
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