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      血糖高可以吃小米粥嗎

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      病情描述:

      血糖高可以吃小米粥嗎

      胡偉
      胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

      擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。

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      糖尿病患者血糖高可以適量吃小米粥,如果喝了粳米粥,這樣升糖指數(shù)高,不利于血糖的控制。但是糖尿病患者可以吃小米粥或者大米加些全谷類、豆類的粥,這樣增加了膳食纖維,使得血糖升高比較緩慢,不會特別地影響血糖控制。
      另外,糖尿病患者在喝粥的時(shí)候,盡量要在血糖控制相對滿意、穩(wěn)定的時(shí)候再喝粥,而且要注意喝粥的量要適度,不要喝過多。影響熱量和糖的攝入,造成血糖波動,還要注意糖尿病患者喝粥盡量放涼再加熱,這樣淀粉老化以后對血糖的影響更小。糖尿病患者可以喝各種粥,只要適度適量,血糖控制相對滿意的時(shí)候就可以少量喝粥。
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