![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/CC/84DBA0D7D59B4B2EF8EFCBF50A3D33CC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么能減輕高原反應(yīng)
2023-01-30 19:21:45收聽(tīng)：-
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怎么能減輕高原反應(yīng)
語(yǔ)音內(nèi)容
如果準(zhǔn)備進(jìn)入高原減輕高原反應(yīng)，主要是進(jìn)入高原前做好一定預(yù)防措施，比如提前1個(gè)月左右，每天鍛煉身體增加肺活量，同時(shí)可以口服紅景天口服液，使體內(nèi)血紅蛋白含量上升，增加攜氧能力。
在到達(dá)海拔2500米以上的高度時(shí)，建議每天上升的高度不要超過(guò)600米，同時(shí)要注意休息，減少活動(dòng)，減少機(jī)體的耗氧量。飲食方
在到達(dá)海拔2500米以上的高度時(shí)，建議每天上升的高度不要超過(guò)600米，同時(shí)要注意休息，減少活動(dòng)，減少機(jī)體的耗氧量。飲食方