![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/10/50/o4YBAFj135mADFuQAADTa89sAaM28.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
肚子贅肉怎么減
2023-10-04 11:11:41收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
肚子贅肉怎么減
語音內(nèi)容
肚子上的贅肉怎么減，可以通過兩種方式：
第一、非手術的方式，可以通過少吃、多運動，少吃一定要注意，尤其是減少油炸食物、高糖，以及高碳脂化合物的食物，精米、白飯的攝入，能夠起一定的作用；
第二、多做運動，最重要的就是腹部的運動，比如說卷腹運動，常見的仰臥起坐；
第三、通過手術的方式，我們最常見的手術
第一、非手術的方式，可以通過少吃、多運動，少吃一定要注意，尤其是減少油炸食物、高糖，以及高碳脂化合物的食物，精米、白飯的攝入，能夠起一定的作用；
第二、多做運動，最重要的就是腹部的運動，比如說卷腹運動，常見的仰臥起坐；
第三、通過手術的方式，我們最常見的手術