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肋骨骨折了要多吃以下食物才能好得快：
1、骨湯、肉湯，都說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，倒也不是喝骨頭湯就能長(zhǎng)骨頭，因?yàn)槿忸?lèi)、大骨內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，對(duì)傷口愈合有促進(jìn)作用，但不可多吃。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也會(huì)促進(jìn)傷口的愈合，可以多吃。
3、維生素D，肋骨骨折后不需要刻意補(bǔ)鈣，因?yàn)楣钦酆蟛⒉皇侨梭w內(nèi)的鈣就丟失了，反而血中的離子鈣會(huì)增多，不需要再大量通過(guò)食療去補(bǔ)鈣，而需要補(bǔ)充維生素D，因?yàn)殡x子鈣會(huì)在維生素D的幫助下才能轉(zhuǎn)化成成骨鈣，成骨鈣也就是用來(lái)形成骨質(zhì)的鈣的一種形式，會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)的愈合。
4、新鮮的蔬菜、水果也可以補(bǔ)充大量的維生素，對(duì)骨折的愈合也十分重要。