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      肩周炎怎樣按摩
      2023-05-26 12:18:06收聽-
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      肩周炎怎樣按摩
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      肩周炎按摩的常用穴位包括曲池、頜骨、肩貞、肩井、天宗、手三里、外關(guān)、阿是穴,其中阿是穴極為壓痛點,哪里痛就揉哪里。在肩周炎初期,由于疼痛比較重,建議按摩手法要輕柔,要循序漸進,不可過重,不然容易引起組織的損傷。一般每天15分鐘一次,每天可以進行1-2次按摩,如果到后期肩部疼痛逐漸緩解,可以逐漸加重手法進行按摩。
      肩周炎穴位按摩的主要作用就是舒筋活血、通絡(luò)止痛,改善肩部血液循環(huán),加快炎癥滲出的吸收及終末代謝產(chǎn)物的清除。
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