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糖尿病患者可不可以吃獼猴桃
2023-05-25 15:31:37收聽:-
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糖尿病患者可不可以吃獼猴桃
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糖尿病患者可以吃獼猴桃,獼猴桃是一種比較健康的水果,獼猴桃含的熱量比較少,100g獼猴桃僅僅產(chǎn)生61kcal的熱量,而且獼猴桃含糖也相對較少,獼猴桃含糖量僅僅為9.3%,即100g含糖9.3g,同時獼猴桃還含有多種微量元素和維生素,還有17種氨基酸,對人體非常有益,因此糖尿病患者可以食用獼猴桃。
一般情況下,糖尿病患者食用水果應(yīng)盡量在兩餐之間,可以食用200-300g的水果,這樣才能避免血糖波動較大。對于糖尿病患者,只要血糖控制達(dá)標(biāo),就可以食用各種水果,當(dāng)然,首選含糖相對較少的水果,比如西瓜、草莓,這些水果含糖相對較少,對血糖影響相對有限。
一般情況下,糖尿病患者食用水果應(yīng)盡量在兩餐之間,可以食用200-300g的水果,這樣才能避免血糖波動較大。對于糖尿病患者,只要血糖控制達(dá)標(biāo),就可以食用各種水果,當(dāng)然,首選含糖相對較少的水果,比如西瓜、草莓,這些水果含糖相對較少,對血糖影響相對有限。
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