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腰間盤突出進行運動康復的動作
2023-02-01 17:33:44收聽：-
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腰間盤突出進行運動康復的動作
語音內容
腰椎間盤突出(即腰間盤突出)患者進行運動康復的動作，主要有以下兩種：
第一、小燕飛的動作：讓患者俯臥位趴在病床上，肚子緊貼床面，頭頸部和下肢有規(guī)律地向上抬。一般一天可以進行四組訓練，每組可以持續(xù)15分鐘左右。
第二、五點支撐法：選一張硬床，讓患者仰臥位躺
第一、小燕飛的動作：讓患者俯臥位趴在病床上，肚子緊貼床面，頭頸部和下肢有規(guī)律地向上抬。一般一天可以進行四組訓練，每組可以持續(xù)15分鐘左右。
第二、五點支撐法：選一張硬床，讓患者仰臥位躺