子宮脫垂一度怎么辦
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子宮脫垂一度怎么辦
申利文副主任醫(yī)師天脊醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸病變、hpv感染、功能失調(diào)性子宮出血、婦科炎癥、孕期保健、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后的護(hù)理以及保健。
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子宮脫垂一度提示子宮脫垂的癥狀不嚴(yán)重，這是盆底肌肉松弛的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，首先要治療一些可以增加腹壓的原發(fā)疾病，比如說(shuō)慢性的咳嗽，或者是經(jīng)常便秘這種現(xiàn)象，另外盡量避免拎重東西，干重體力活動(dòng)。此外可以做盆底肌肉鍛煉，叫做縮肛運(yùn)動(dòng)，又叫做凱格爾運(yùn)動(dòng)。具體的方法是收縮肛門堅(jiān)持三秒，然后放松，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作，15次為1組，每天可以做2-3組。一般6-8周之后，就會(huì)出現(xiàn)明顯的效果。
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