怎樣治神經(jīng)衰弱
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病情描述：
怎樣治神經(jīng)衰弱
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長: 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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神經(jīng)衰弱是由于長時(shí)間精神壓力大或者處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致精神容易出現(xiàn)興奮和容易疲乏的一種現(xiàn)象。平時(shí)注意飲食調(diào)理，不要食用辛辣刺激性的食物和油膩食物，戒除煙酒，補(bǔ)充大腦營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充微量元素和維生素。平時(shí)注意鍛煉身體，放松心情，按時(shí)作息，多做戶外運(yùn)動，緩解壓力。同時(shí)可以配合心理治療，必要時(shí)可以服用抗焦慮和抑郁的藥物。
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