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對于腰椎管狹窄患者的鍛煉，應該注意以下幾方面：
1、需要進行定時鍛煉，椎管狹窄和肌肉力量薄弱有一定的關系。鍛煉可以在早中晚，同時在久坐俯身前傾一定時間后，比如30-40分鐘要起來進行活動.
2、可以針對腰部的肌肉力量進行鍛煉，比如可以進行三點支撐、五點支撐、小燕飛鍛煉。同時，患者還可以進行平板支撐鍛煉，如果在疼痛的時候患者要注意暫時減少活動。
3、進行一些有氧訓練，特別是患者力量比較充足時，年輕人可以進行游泳，八段錦對老年人比較好。
4、在鍛煉的時候要循序漸進，做好檢查，避免在椎管狹窄病情嚴重時鍛煉。