![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9F/86/6FFDB75DCD7F3C2053B5B984D33F9F86.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
失眠都是什么造成的
2023-03-04 19:31:46收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠都是什么造成的
語(yǔ)音內(nèi)容
造成失眠的原因有很多，常見原因如下：
1、心理、精神因素：心理因素是臨床上最主要的原因，比如患者情緒緊張、心情抑郁、思慮過多或情緒波動(dòng)、生氣、煩惱等，均可以導(dǎo)致失眠，臨床上80%左右的失眠都是由于心理因素導(dǎo)致。如果長(zhǎng)期精神緊張、心理壓力過大，必然影響睡眠，而失眠又可以加重人體不健康的心理狀態(tài)，從
1、心理、精神因素：心理因素是臨床上最主要的原因，比如患者情緒緊張、心情抑郁、思慮過多或情緒波動(dòng)、生氣、煩惱等，均可以導(dǎo)致失眠，臨床上80%左右的失眠都是由于心理因素導(dǎo)致。如果長(zhǎng)期精神緊張、心理壓力過大，必然影響睡眠，而失眠又可以加重人體不健康的心理狀態(tài)，從