![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/D8/F1B414ADB75DB7516CF7EE533D5F79D8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
血糖高的能吃什么主食
2023-10-26 15:46:53收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高的能吃什么主食
語(yǔ)音內(nèi)容
血糖高的患者，常見(jiàn)的饅頭、米飯、面條等都可以作為主食來(lái)吃，關(guān)鍵是要注意每頓飯吃主食的量，一般建議每頓飯的主食量不要超過(guò)100g，并且建議主食和蔬菜搭配食用。這樣既有助于控制主食的量，又能夠延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度，避免喝稀飯、米粥等等。因?yàn)檫@些本身是主要以碳水化合物為主，熬制的