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由于宮腔粘連是特別容易復(fù)發(fā)的疾病，所以宮腔粘連術(shù)后的自我護(hù)理，通常都是圍繞著防止復(fù)發(fā)、預(yù)防感染這兩大主題。預(yù)防感染這一方面，在術(shù)后短期可以短時間的應(yīng)用抗生素，在術(shù)后的一個月之內(nèi)要禁止性生活、游泳、泡溫泉這一類進(jìn)到水中的活動，可以保持正常的淋浴，保持外陰局部的通風(fēng)干燥。
預(yù)防復(fù)發(fā)這一方面，患者自己做到能做到的，就是通過規(guī)律的補充雌孕激素，維持正常的月經(jīng)狀態(tài)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長和修復(fù)，防止復(fù)發(fā)的形成。但因為應(yīng)用雌孕激素有一定的禁忌癥，所以要需要患者與自己的醫(yī)生進(jìn)行溝通確定是否可以用藥以及具體的治療方案。
因為粘連程度不同，所以具體的治療方案也有差異，不建議在網(wǎng)上直接照搬其他人的用藥方案。建議勤做復(fù)查，尤其是宮腔鏡術(shù)后三個月之內(nèi)，建議再進(jìn)行宮腔鏡檢查的復(fù)查。如果形成輕度的膜樣再次粘連，在此時期是可以充分進(jìn)行分離的再次分離對內(nèi)膜的損傷也可以維持在最小的狀態(tài)。