血糖偏高怎么降下來
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血糖偏高怎么降下來
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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血糖偏高先要注意生活方式調(diào)整，飲食要控制，避免高糖分和高油脂食物的攝入，如含糖飲料、點(diǎn)心、油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等，主食要適量、粗細(xì)搭配，以及多吃全麥類的食品，蔬菜可以多吃，注意烹調(diào)方式，應(yīng)少油、少鹽。加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動可以降低血糖，運(yùn)動還可以消耗能量，有助于肥胖患者減重。經(jīng)過飲食控制和運(yùn)動后，大部分血糖偏高的人血糖能夠恢復(fù)到正常。如果血糖仍然高，可以給予降糖藥物治療，2型糖尿病首選的降糖藥物是二甲雙胍，或者糖苷酶抑制劑。通過飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動和必要的降糖藥物，血糖偏高的人可以把血糖控制到正常，或者接近正常的。
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