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有高血壓的患者一定不能吃含鹽量高的食物，特別是咸菜或者拿鹽腌制的一些食品。因為氯化鈉含量增加以后被人體攝入，容易導致鈉水潴留而引發(fā)血壓明顯的升高，并且會對血壓造成波動，影響其正常的節(jié)律性，因此低鹽飲食是有高血壓人應特別注意的一個基本原則。
在日常食物攝入過程中，像咸菜、腌制食品，都應當少吃或者不吃，而在日常烹飪的過程中，也應當做到少鹽、低鹽。有高血壓的患者在日常生活中除了低鹽以外，為了防止其它慢性疾病，像高脂血癥或者糖尿病的發(fā)生，還應當做到的是低脂和低糖飲食，這些對于管理好血壓都非常重要。除此之外，規(guī)律的有氧運動、按時的作息睡眠、改善情緒和心理也很重要。